健康もITで管理!Smartダイエット記録

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ダイエットを継続するために準備した3つのモノ【健康もITで管理!Smartダイエット記録 #1】

ここ最近、すっかり初夏の陽気になってきた沖縄です。朝晩の寒さが和らぐのは歓迎ですが、日中は心地よいを通り越して、あっという間に夏模様に感じます。

こんにちは。又吉@OCHです。

前回の企画から投稿間隔は空いてしまいましたが、ダイエット&健康促進の取り組みは開始済みです。
とはいっても何となく運動して、気分が「よし!0.3kgはいっただろう」なんて感覚だけでそうそう痩せることはできないし、何より

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コロナ禍と運動不足と健康診断【健康もITで管理!Smartダイエット記録 #0】

※画像はイメージです。実際の体重ではありません。

こんにちは、又吉です。

コロナ禍でリモートワークを行っていると、通勤やフロアの移動もなく、すぐ運動不足になってしまいます。そうでなくても長時間座ってPCと向き合う業務が多いIT業界では、プライベートでスポーツなどをしていないと運動不足に陥ります。

OCH リゾラボ内でもEdaさんがリモートワーク中の健康について記事にしています。

そんな私達

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