今回は在宅ワークで腰が痛くなってきた私(Nagamine)が、立ち仕事できるようにしたい→でも机を買い替えるのはもったいないと思って導入したアイテムについて紹介したいと思います！

在宅ワーク中心になってから腰が痛くなったきがする。。

そんな気がするのは私だけ？と思ってネットで調べたら結構いろんな事例が出てきました。

【在宅ワークで腰が痛くなる原因】
　(1)オフィスにデスク周りの環境に対して自宅の環境が悪い
　(2)座る姿勢が悪くなった
　(3)運動不足
　(4)ストレス　　・・・・・・・・・・・・・・等々

私の場合は(1)と(2)あたりが原因じゃないかと自覚しています。。
在宅ワークするように買ったデスクではありますが、椅子の方は割と適当に買ってしまったので、机との高さ調整が難しかったりでなんだかんだ姿勢が悪くなっていたと思います。

腰痛対策色々あるけど・・・

原因はおおむね分かったところで、対策を調べてみると色んな方法がありますね。ストレッチから、腰痛対策用の座椅子やクッション等々。
座椅子も良いなと思っていたのですが、以前スタンディングデスクも良いという話を思い出し調べてみました。
実際に腰痛が改善する以外にも、「集中力がアップする」などの効果も期待できるらしく、これはありかもしれない！(というより単純にスタンディングデスクに対する憧れもありましたが。。）

いざ商品調査！

とりあえずどんなものがあるか調べてみると、種類も色々ありますが値段も1万前後のものあれば3万程度するものもあったりと様々でした。
(1万くらいなら良いかな～、でも仮に買ったとして今の机どうしよう・・・)
と迷ってた時にピッタリな商品を見つけました！

これだー！と思って迷わずポチってしまいました。

届いたら早速設置！

組み立ても数か所ネジ止めするだけで、高さ調整も椅子等と同じようにレバーを引いて好きな高さにに固定できるので私的にはベストな感じでした！

導入後数日使ってみての感想

はじめは使い方を理解しておらず、1日中ずっと立ちっぱなしで仕事してみたりして足痛い・・・とかなっていましたが、現在は1日の内数時間だけだったり、気分を変えたい時に使うことで良い感じに使用できています。
腰痛に関してはまだ始めたばかりなので、しばらく様子見したいと思います！

著者：